Tag archieven: Ted

To-do: balans, plannen, werken, stress?

STRESSJe kent ze wel. Lijstjes, apps, post-its. We gebruiken allerlei hulpmiddelen om ons te helpen met onze to-do’s. Daarnaast is het aanbod van timemanagement gerelateerde zelfhulp boeken, filmmateriaal en workshops breed genoeg om een methode te ontwikkelen die ten eerste werkt en ten tweede bij ook nog bij je past. Helaas geldt dat voor velen van ons niet. Onze agenda’s, digitaal of old-skool op papier, bieden ondanks alle inspiratie geen uitkomst tegen de werkdruk waar we soms zo jammerlijk tegen aanlopen. Hoe kan dat?! Vinden we het dan ècht zo moeilijk om efficiënt met onze tijd om te gaan? Leren we het dan gewoon nooit? Alles wat we moeten, wat we willen, en alles wat eigenlijk niet meer past staat op onze lijstjes en we ervaren het als verstikkend als de tijd medogenloos doortikt. Want wat is er veel te doen, en anders verzinnen we er wel weer wat bij.

Je bent zelf voor een groot deel verantwoordelijk voor wat je allemaal op je to-do zet. Jij bent de baas over je agenda. Dit houdt ten eerste in dat je precies weet wat er op staat en wat dit inhoudt en ten tweede waarom het überhaupt je to-do lijst wel of niet haalt. Het betekent dat je het overzicht hebt in de taken en acties die je moet doen, wat ze inhouden en wanneer ze af moeten zijn. In plaats van vage omschrijvingen op te sommen is de voorwaarde van een werkende actielijst dat de punten die er op staan concreet en uitvoerbaar zijn. Zo weet je beter hoeveel tijd een actie of project in zal nemen en kun je goed inschatten wanneer je hulp nodig hebt. Je bent je bewust van je actiepunten, anders begin je er niet aan!

Soms heb je echter weinig invloed op de taken die jou ten deel zullen vallen. Hierbij is het tweede aspect van efficiënt omgaan met je tijd vooral belangrijk: het respecteren van je eigen grenzen. Je hanteert een balans tussen dingen die echt moeten en dingen die je graag wilt doen, zowel werk-gerelateerde als privé zaken. Je zegt bijvoorbeeld af en toe ‘nee’. Niet omdat je niet gemotiveerd bent, of omdat je het niet belangrijk vindt, maar omdat je weet dat de kwaliteit er niet bij gebaat is wanneer jij een dergelijke taak extra op je neemt. Jouw persoonlijke grenzen zijn jouw verantwoordelijkheid. Je omgeving kan ze niet ruiken. Geef ze dus helder aan!

Een persoonlijke favoriet, maar vaak een vergeten aspect van time management, is het rekening houden met leuke dingen. Waarom plan je wel je werk en dingen die echt moeten, maar niet dingen waar je energie van krijgt? Een middag werken in je tuin of lekker een boek lezen of een serie kijken kunnen bijvoorbeeld dingen zijn waar je weer energie van krijgt. Ze zijn onmisbaar voor je functioneren. Je mag ze niet zomaar aan de kant schuiven! Zeker niet als je het erg druk hebt!

De conclusie is dat het geheim van efficiënt time management niet in een tool zit. De oplossing ligt voornamelijk bij jou. We hoeven niet te leren plannen of een app te gebruiken die ons daarmee helpt. Zolang we onszelf niet meetellen in dergelijke plannen werkt een dergelijke tool niet. Welke tool je ook kiest, als je bewust om gaat met je actiepunten en taken, je grenzen respecteert en jezelf de kans geeft om ruimte te geven voor leuke dingen, haal je meer uit je tijd. Je houdt misschien zelfs wel tijd over om een nieuwe interessante app te downloaden of deze scherpe TedTalk van Nigel Marsh te bekijken over work-life balance. 

“Beeldenschat”

Banksy - apemanEen beeld zegt meer dan duizend woorden. Beelden zijn een onderdeel van intuïtieve taal. Sunni Brown, auteur en aanjager van de “doodle revolutie” roept mensen op om de universele oertaal van beelden meer te waarderen en te gebruiken. Ze stelt dat wij zo gericht zijn op woordelijke informatie dat we de link met beelden zijn kwijtgeraakt. Het engelse woord doodle heeft in haar ogen al eeuwen onterecht een negatieve connotatie. Brown pleit voor een nieuwe definitie van doodle. In iets meer dan vijf minuten legt ze uit hoe beelden ons helpen te concentreren, te leren, informatie sneller te verwerken en problemen op te lossen. Brown’s belangrijkste argument voor het gebruik van visuele taal is dat het laagdrempelig is en, ondanks de vooroordelen, iedereen toegang biedt tot intelectuele uitwisseling.

Beelden zijn sterker dan welke woorden dan ook. Toch is het soms lastig beelden te vinden voor wat je bedoeld. Sunni Brown is niet de enige die pleit voor het gebruik van beelden. In een nieuwe workshop “poedelnaakt op de brommer”  van Bureau Beweeglijk leerden twaalf deelnemers hoe je kunt trainen of lesgeven met beelden die beklijven. In drie uur werkten de deelnemers door middel van interactieve opdrachten aan leervragen die zij hadden voorbereid. Eén van de deelnemers wilde haar “beeldenschat” vergroten, want hoe communiceer je over abstracte concepten die misschien veel gemakkelijker te illustreren zijn met een beeld? We gingen aan de slag door terug te gaan naar wat überhaupt beklijft in het lerende brein. Hoe leren mensen eigenlijk het beste? Door middel van uitwisseling en associatie inspireerden de aanwezigen elkaar en kon iedereen wel werken aan zijn leerdoelen. Uiteraard leidden sommige beelden tot uiterste hilariteit en bleek het toch het leerdoel niet te dienen. De nieuwe inzichten werkten enthousiasmerend en aanstekelijk. Of ze allemaal op deze manier zelf aan de “doodle revolutie” van Sunni Brown mee zullen doen is lastig te zeggen, maar we hebben zeker onze beeldenschat vergroot.

Meer lezen over visuele taal en visueel denken?  Dan Roam – Visual thinking for the business world

 

Waarom doe je eigenlijk wat je doet?

Tony_Robbins_1 Als je nu een moment zou nemen om na te denken op welk punt in je leven je bent. Dat klinkt misschien wat zwaar, maar kijk eens naar je studie, je carrière of je relatie. Waarom ben je daar? Zijn de omstandigheden er toevallig naar dat je hier “belandt” bent of ligt dit in de koers die je je hebt voorgenomen? Natuurlijk kun je je leven niet plannen, maar je kunt wel degelijk bewuste keuzes maken of voorwaarden stellen om je leven, (studie, carriere, relaties) richting te geven.

Hoe maak je die keuzes eigenlijk? Tony Robbins vertelt in een TedTalk uit 2006 hoe wij als mensen gedreven worden door onze emotie en welke zes levensbehoeften daarbij een rol spelen. In 25 minuten stelt hij dat om uiting te geven aan deze sterke drijvende emotie je bewust moet zijn van de focus die je hebt in je leven en welke betekenis je daar aan geeft. Voornamelijk stelt hij dat oprechte keuzes bepalen waar je bent in je leven, ook als je geen keuze maakt en dus ergens “belandt”.

Dus, doe je wat je doet, omdat het nu eenmaal zo is of omdat je het van plan was?